Ajna Chakra

Sexto chakra, o "tercer ojo", se sitúa en el entrecejo y es el centro de la intuición, la sabiduría, la clarividencia y la percepción superior.
Representado por el color índigo, regula la mente, la imaginación y la capacidad de ver más allá de lo físico
Características Principales:

• Significado: En sánscrito, Ajna significa "ordenar", "mando" o "percibir".
• Ubicación: Centro de la frente, justo entre las cejas.
• Función: Conecta con la intuición, la sabiduría interior y la capacidad de visualizar.
• Elemento y Color: Luz / Azul Índigo.
• Símbolo: Una flor de loto con dos pétalos, que representan la dualidad de los hemisferios cerebrales.

Equilibrio y Desequilibrio:

• Equilibrado: Mente clara, fuerte intuición, gran capacidad de enfoque y comprensión espiritual.
• Desequilibrado/Bloqueado: Puede provocar dolores de cabeza, problemas de vista, pesadillas, falta de concentración, cinismo o confusión.

Cómo Activar el Ajna Chakra:

• Meditación de Concentración: Sentarse en silencio y enfocar la atención en el entrecejo.
• Meditación Tratak: Fijar la mirada sin parpadear en la llama de una vela hasta que los ojos se cansen, luego cerrar los ojos y visualizar la llama en el entrecejo.
• Yoga y Posturas: Practicar posturas que alineen el cuerpo y relajen la frente, como Balasana (la postura del niño) o posturas de equilibrio como la del árbol (Vrksasana).
• Respiración Alternada (Nadi Shodhana): Respirar bloqueando fosas nasales alternadamente para equilibrar la energía.
• Canto del Mantra "OM": Utilizar la vibración sonora para estimular el sexto centro energético.
• Silencio interior: Permitir que la mente se aquiete para llegar a un estado de conciencia pura
• Estilo de Vida: Observar el cielo nocturno, usar piedras como el lapislázuli o la sodalita, y aromaterapia con menta o jazmín