Anahata Chakra

Anahata chakra o chakra del corazón es el cuarto centro energético, situado en el centro del pecho, que representa el amor incondicional, la compasión, la aceptación y el equilibrio emocional.
Es el puente entre los chakras inferiores (físicos) y superiores (espirituales). 
Características:
Significado: "Intacto" o "no golpeado" en sánscrito, indicando la pureza y la capacidad de amar sin condiciones.
Ubicación:  Centro del pecho.
Fisiología: Se asocia con el corazón, los pulmones, el sistema inmunológico y la glándula timo.
Elemento: Aire (simbolizando la libertad y expansión)
Mantra: "Yam". 
Color: Verde
Equilibrado: Se manifiesta como compasión, empatía, capacidad de perdonar, autoaceptación y relaciones armoniosas.
Desequilibrado: Puede causar cierre emocional, desconfianza, miedo a la intimidad, egoísmo o, por el contrario, codependencia. 
Estimularlo y equilibrarlo:
Posturas de apertura de pecho.
Ejercicios de respiración conscientes para expandir la caja torácica.
Meditar con el mantra "Yam". 
Actitud cultivar la gratitud.