Qué son los klesas o las cinco causas del sufrimiento humano

Patangali, en sus yoga sutras, nombra las cinco causas de sufrimiento humano:
AVIDYA. La ignorancia
ASMITA. El ego
RAGA. Los apegos
DVESHA. La aversión
ABHNIVESHA. Miedo al sufrimiento y a la muerte
Los kleshas son responsables de algunas limitaciones. Nos impiden encontrar la satisfacción profunda que todos podemos tener potencialmente si seguimos el camino del yoga. 

En el hinduismo y el budismo, un klesha es un estado mental negativo que nubla la mente causando sufrimiento y las condiciones para que surja el sufrimiento. Klesha significa «veneno» en sánscrito. Kleshas también se refiere a los obstáculos que impiden que una persona alcance un estado de iluminación y libertad del Samsara.
¿Cómo liberarse de estos bloqueos? 
Meditar en el mantra, So - Ham, que significa: «Yo soy eso».
Significa que soy espíritu puro. Yo no soy mi ego. No soy todas las cosas que creo que son mías.
​Ni siquiera soy un «yo».
Acepta que todo es impermanente
Queremos aferrarnos a la vida. Cuando olvidamos que somos parte de una conciencia universal, tememos a la muerte. Cuando estamos profundamente conectados con nuestra esencia sagrada, vivimos en la sabiduría de que todo es impermanente, parte de un flujo. Todo, incluido nuestro cuerpo, tiene su momento.
Todo es neutro
Ahora piensa en todas las cosas que te gusta hacer y en todas las cosas que no te gustan. Imagina dejar ir todas estas acciones. No son quienes realmente eres.
Olvida las expectativas 
Finalmente, imagina abandonar todos tus planes y sueños, aunque solo sea por un segundo. Aún puedes tenerlos, pero ¿puedes liberarte de sostenerlos tan fuerte? ¿Puedes dejar de aferrarte a ellos y dejarlos ir a todos?
Extraido de la web https://yogayviajes.com/los-5-kleshas/