Propuestas:
Qué hacemos en una sesión de Yoga:
Toma de conciencia, situarse.
Preparación respiratoria y corporal.
Vinyasas y karanas que tonifican nuestras articulaciones y músculos.
Pranayamas: técnicas de ampliación y control respiratorio.
Asana o postura corporal cómoda, mantenida en el tiempo que armoniza y canaliza el prana o energía.
Ejercicios de concentración mental para ampliamos la conciencia.
Toma de conciencia, situarse.
Preparación respiratoria y corporal.
Vinyasas y karanas que tonifican nuestras articulaciones y músculos.
Pranayamas: técnicas de ampliación y control respiratorio.
Asana o postura corporal cómoda, mantenida en el tiempo que armoniza y canaliza el prana o energía.
Ejercicios de concentración mental para ampliamos la conciencia.
Éste es un espacio abierto a todas personas que deseen conocer y practicar Yoga, cuidar su cuerpo físico y lograr una armonía global, desde una actitud de
plena atención y sensibilidad. |
Somos profesores de Yoga, desde 2008. Titulados por AEPY. Hemos creado una
Escuela donde transmitir la enseñanza del Yoga |