Yoga de la energía
Si queremos que nuestra
vida interior sea realmente
"vida", tenemos que
aprender a ahondar en lo
que está vivo: en nuestro
cuerpo es la "sensación",
en nuestro campo
emocional es el
"sentimiento" y en nuestra
mente es la "atención".
Antonio Blay Foncuberta
vida interior sea realmente
"vida", tenemos que
aprender a ahondar en lo
que está vivo: en nuestro
cuerpo es la "sensación",
en nuestro campo
emocional es el
"sentimiento" y en nuestra
mente es la "atención".
Antonio Blay Foncuberta
Principios del yoga de la energía:
" La Respiración es el puente de enlace entre lo físico y lo mental, y entre lo mental y lo físico"
" La Respiración es el puente de enlace entre lo físico y lo mental, y entre lo mental y lo físico"
“El Yoga de la Energía es un Hatha-Yoga que pone en evidencia los dos polos HA (+) y THA (-) de la energía”.
“Discriminar lo esencial de lo fútil es el primer paso para ser eficaz y transformarse”
(Roger Clerc).
“Discriminar lo esencial de lo fútil es el primer paso para ser eficaz y transformarse”
(Roger Clerc).
Cuando se quiere favorecer la circulación de la energía es necesario aprender a moverse correctamente, a coordinar el movimiento y la respiración.
“La energía es un elemento invisíble muy sutil. De ahí la necesidad de preparar el terreno para favorecer su circulación” (Roger Clerc).
Los preliminares constituyen una técnica privilegiada para hacer circular la energía.
¿EN QUÉ CONSISTEN LOS PRELIMINARES?
Roger Clerc nos da de ellos la siguiente definición:
“Ejecución consciente de movimientos del cuerpo que se articulan entre ellos de manera armoniosa, esos gestos precisos conllevan respiraciones específicas, el conjunto se desarrolla en el espacio como una danza”.
Los preliminares ponen de manifiesto tres aspectos del Ser:
Por medio de los movimientos en la respiración se moviliza el cuerpo físico sobre las articulaciones y los músculos favoreciendo la circulación de la sangre que conlleva la circulación de la energía.
Por medio de una respiración pránica, se actúa sobre el cuerpo de la energía.
Se favorece un plano psíquico con una respiración aún más sutil, más fina, que corresponde progresivamente a vibraciones más espirituales.
“La energía es un elemento invisíble muy sutil. De ahí la necesidad de preparar el terreno para favorecer su circulación” (Roger Clerc).
Los preliminares constituyen una técnica privilegiada para hacer circular la energía.
¿EN QUÉ CONSISTEN LOS PRELIMINARES?
Roger Clerc nos da de ellos la siguiente definición:
“Ejecución consciente de movimientos del cuerpo que se articulan entre ellos de manera armoniosa, esos gestos precisos conllevan respiraciones específicas, el conjunto se desarrolla en el espacio como una danza”.
Los preliminares ponen de manifiesto tres aspectos del Ser:
Por medio de los movimientos en la respiración se moviliza el cuerpo físico sobre las articulaciones y los músculos favoreciendo la circulación de la sangre que conlleva la circulación de la energía.
Por medio de una respiración pránica, se actúa sobre el cuerpo de la energía.
Se favorece un plano psíquico con una respiración aún más sutil, más fina, que corresponde progresivamente a vibraciones más espirituales.
En el cuerpo energético, cada meridiano está relacionado con un órgano interno y su recorrido es complejo.
Sube, baja, entra profundo en el cuerpo, sale a la superficie, se ramifica…, un recorrido que con frecuencia coincide con el de las principales vías miofasciales. Los principales meridianos son: § Pulmón (cara interna del brazo) – Intestino Grueso (cara externa del brazo) § Bazo (lateral interno de la pierna) – Estómago (parte delantera de la pierna) § Corazón (cara interna del brazo) – Intestino Delgado (cara externa del brazo) § Riñón (lateral interno de la pierna) – Vejiga (parte posterior del tronco y de la pierna) § Pericardio (cara interna del brazo) – San Jiao (cara externa del brazo) |