" Las olas se alzan, unas veces suaves y dulces, otras violentas e imponentes, pero al final siempre terminan disolviendose en el oceano inmenso"
​Karma Jigmed Chötson.
​

Los pensamientos tambien se calman con la práctica de la respiración consciente y la meditación 

Comenzamos el curso con muchas ganas, con el objetivo es vivir en el AHORA e ir hacia nuestros OBJETIVOS más profundos.
Como asana hemos elegido el guerrero en tres de sus variantes.​ Virabhadrasana
Virabhadra por el nombre del guerrero que envió Shiva a matar a Daksha para vengarse de la muerte de su amada, según la mitología hindú, asana postura.

En todo momento hay que trabajar con todo el cuerpo. Mantener la mente concentrada en coordinarlo todo mejora la capacidad de atención y concentración, aumenta la motivación desde el tercer centro de energía Manipura.
​