![]() Tenemos la oportunidad, este nuevo año, de estar más presentes. Una frase de Antonio Blay Foncuberta nos introduce: Si queremos que nuestra vida interior sea realmente "vida", tenemos que aprender a ahondar en lo que está vivo: en nuestro cuerpo es la "sensación", en nuestro campo emocional es el "sentimiento" y en nuestra mente es la "atención". La armonía surge entre todos los gestos que realizamos en la sesión de yoga y el ritmo de nuestra respiración, incluso en los movimientos de transición para cambiar de postura. Ello nos hace estar atentos a todos los momentos de la sesión, como un comienzo para tratar de educar la atención. "Es el hacer sin hacer", dejando fluir la sensibilidad, sin forzar nada, pues el asana es un abandono, una entrega, por tanto "mientras tratas de hacer, no verás lo que se hace por sí mismo" "En el Yoga tratamos de adquirir una calidad donde el hacer y el sentir puedan armonizarse en un ambiente de unidad". Citas de Pierre Losa
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Diciembre 2023
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